Slik blir du litt sunnere – ernæringsfysiologens beste tips
Det trenger ikke være så vanskelig å bli litt sunnere, bare ved å ta Möller’s Omega-3 hver dag har du kommet et godt stykke på vei. Ernæringsfysiolog Anna Oppedal Tokheim gir sine beste tips for en sunnere hverdag:
Ernæringsfysiologens 3 tips for en sunnere hverdag
- Bruk vann som tørstedrikk og innfør ”lørdagsgodtet” igjen.
- Bruk beina! Gå til jobb, butikken eller treningssenteret.
- Spis fet fisk minst 3 ganger i uken. Hvis ikke, ta et tilskudd som sikrer deg 1 gram omega-3 hver dag!