Omega-3 kan hjelpe deg ned i vekt

En australsk studie viser at omega-3 fra fiskeolje kan hjelpe deg å gå ned i vekt når den er brukt i forbindelse med lettere fysisk aktivitet. ”Det var svært overraskende å se at fiskeolje hadde en så stor effekt på vekttap, særlig med tanke på at disse personene ikke gjorde noen forandringer i sitt kosthold”, kommenterte Alison Hill som var ansvarlig for undersøkelsen.

Øker fettforebrenningen

Studien, som nylig ble publisert av ”The University of South Australia”, viser at daglig inntak av fiskeolje, som inneholder omega-3-fettsyrer, kan hjelpe overvektige personer med fettforbrenningen og derigjennom å gå ned i vekt. Omega-3 fra fiskeolje øker fettforbrenningen siden det ser ut til at oljen øker blodtilførselen til musklene ved moderat mosjonering.
68 personer inngikk i studiet som varte i tre måneder. Alle deltagerne var overvektige eller hadde fedme (BMI> 25). Deltagerne i studien ble delt opp i forskjellige grupper og det var kun gruppen som fikk fiskeolje som gikk ned i vekt. Konklusjonen av studien var at et økt inntak av omega-3-fettsyrer kan være et bra tillegg til trening hvis man ønsker å gå ned i vekt.

Viktig å velge riktig omega-3 for effekt

Deltagerne i studien brukte omega-3 fra fisk og i høyere doser. Det er derfor viktig å velge et produkt med høyt innhold av omega-3 for å få alle de gunstige helseeffektene. Dessverre innholder mange produkter på markedet svært lite omega-3 og det er viktig å sjekke innholdet av omega-3-fettsyrer på produktet man bruker.

Mer omega-3 for best effekt

Möller’s sine produkter inneholder høykvalitets omega-3 fra fisk med dokumentert effekt på helsen. Nå kan du også få nyheten Möller’s Omega-3 rett hjem i postkassen. Kun 2 kapsler Möller’s Omega-3 dekker hele dagsbehovet på 1 gram som er anbefalt av norske myndigheter. Dette er avgjørende for å få alle de gunstige helseeffektene. Produktet kan kun bestilles direkte fra Möller’s og leveres rett hjem.